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Bernadette de Gasquet : « La course n’est pas forcément pour tout le monde. »

Bernadette de Gasquet nous présente toutes les bonnes façons de bouger pour être en bonne santé, partout, tout le temps, et qui ne coûtent rien.

Publié le mardi 27 octobre 2020

Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.

Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !

Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.