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Bernadette de Gasquet : « La course n’est pas forcément pour tout le monde. »

Bernadette de Gasquet nous présentes toutes les bonnes façons de bouger pour être en bonne santé, partout, tout le temps, et qui ne coûtent rien.

Publié le mardi 7 avril 2020

Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.

Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !

Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.