image j-aime-pas-courir-9782268103136

Date de parution : 19.02.2020
Nb. de pages : 272
EAN : 9782268103136

Télécharger la couverture

J'aime pas courir

Mon guide pour bouger sans m'abîmer

Bernadette de Gasquet

Les bonnes façons de bouger.
Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.
Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !
Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.
-- Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas !
-- Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations.
-- Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives.

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres (notamment Abdominaux arrêtez le massacre et Pour en finir avec le mal de dos) Bernadette de Gasquet forme également des professionnels de la santé et du sport.


18,90€
acheter

En Stock
Expédié sous 24-48h

Ports à 0,01 € en France métropolitaine à partir de 45,00 € d’achat.
Frais de ports complets : consultez nos conditions générales de ventes.
Ce livre est disponible chez votre libraire habituel, n'hésitez pas à lui demander conseil.

Nos partenaires libraires *


* Si vous souhaitez que votre librairie soit référencée sur ces pages, merci de nous contacter.

Acheter en ligne

Agenda
novembre 2021
sam. 27
NaturaBio
Lille (59)
Conférence et dédicace à 17h30 - Grand Palais

Ils en parlent
image j-aime-pas-courir-9782268103136
MAXI
22 février 2021
image j-aime-pas-courir-9782268103136
MARIE FRANCE
1 avril 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
DH MAGAZINE & DH ACTUALITES
17 décembre 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
COTE SANTE
1 mars 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
DHNET.BE
23 janvier 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
DIMANCHE OUEST FRANCE
28 juin 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
NOTRETEMPS.COM
22 octobre 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
PELERIN
30 janvier 2020
"Décomplexant !"
image j-aime-pas-courir-9782268103136
www.lanouvellerepublique.fr
9 avril 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
INFO SANTE
1 mars 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
HAPPY BIEN ETRE
1 juillet 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
www.rts.ch
28 février 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
DR GOOD !
Janvier 2020
"Un livre idéal pour se mettre à bouger, en étant bien guidé !"
image j-aime-pas-courir-9782268103136
L'AVENIR (BELGIQUE)
2 mai 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
NOUS DEUX
18 février 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
MSN
17 septembre 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
www.femmeactuelle.fr
17 septembre 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
LE FIGARO
13 janvier 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
Var Matin
26 janvier 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
365 JOURS DE FEMME
1 mars 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
FEMME ACTUELLE
1 août 2021
image j-aime-pas-courir-9782268103136
AVANTAGES
1 septembre 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
LEFIGARO.FR
13 janvier 2020
image j-aime-pas-courir-9782268103136
www.lanouvellerépublique.fr
8 avril 2020