ePrivacy and GPDR Cookie Consent management by TermsFeed Privacy Generator

Bien dormir, ça s'apprend !

2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Benjamin Lubszynski (Auteur)
Emmanuelle Pioli (Illustrations)

Et si on réapprenait à dormir?
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?
Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement.
Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle…

• Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines
• Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas
• 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque…

Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !


Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.




Téléchargez les pistes audio associées à ce livre ici




Nos partenaires libraires
Acheter en ligne
Ils en parlent
Lesuricate.org 22 juin 2021

HAPPY BIEN ETRE 1 mai 2021

TOP SANTE 15 avril 2021

MSN 26 mars 2021

www.bfmtv.com 26 mars 2021

BFM TV 26 mars 2021

www.republicain-lorrain.fr 18 janvier 2021

www.leprogres.fr 18 janvier 2021

www.lejsl.com 18 janvier 2021

ledauphine.com 18 janvier 2021

Change your cookie preferences