Ce livre est le reflet d'une pratique personnelle. Il a pour but de permettre au lecteur de découvrir et de vivre la spiritualité au quotidien, en construisant lui-même, harmonieusement, son propre développement. Il s'agit d'un livre ouvert, qui propose, qui vise à susciter une réflexion personnelle. Il ne prétend pas apporter de solutions toutes faites, ni de réponses formatées. Il s'efforce, en revanche, d'éclairer le fonctionnement de certains outils essentiels - l'écoute, l'observation de soi, le changement, l'intuition, la prière, l'humour, etc. - sur lesquels chacun pourra fonder sa propre démarche spirituelle. Ne s'enfermant jamais dans une croyance ou dans un dogme, l'auteur présente ici une spiritualité affranchie des différentes confessions religieuses, une spiritualité qui se définit d'abord comme une manière d'être. L'homme a tous les moyens à sa disposition pour mener une vie épanouie, sereine et constructive. À lui de s'en servir. À lui de vouloir s'en servir. À lui de vouloir apprendre à s'en servir.